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如何解决心理落差?

如何解决心理落差?什么是心理落差呢？所谓的心理落差是内心有一个期待，而现实啪啪打脸。解决心理落差最好的办法是，调整预期，增强对现实的把控力。调整预期呢，就是降低对现实的一个期待，那如何降低呢？1，不要预期结果会如何2，告诉自己，以现实为准那增强对现实的把控力呢？那就是提前做好某些准备，努力的提升自己，用增强自我实力的方式来应对现实的不确定性，《反脆弱》这本书也在强调这个观点。... 查看全文

北笙

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2024-09-23

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