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无话不谈
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积极参加社交活动：学校往往会有很多校园活动、社团活动和义工活动。你可以通过参加这些活动来结交志同道合的朋友。勇敢主动：在新的班级或社交场合里，主动向别人打招呼，介绍自己，交流自己的兴趣，表达自己的想法。如果害羞，可以先和同房、同桌的同学聊天，逐渐扩大社交圈。
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江牧
- 父母可以通过看一些课外书来帮助孩子增加知识领域，有些孩子之所以社恐，很大的原因是因为他们的知识面太过狭隘，和别人社交时没有太多的内容来供他们进行交流，可以通过看书来了解到各种各样的事物，他们能够更有自信，社交时更容易和别人侃侃而谈。
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奶气缠身
- 亲亲，社交恐惧症的人可以尝试以下几种方法来交朋友：1. 加入兴趣小组或社交团体：加入自己感兴趣的小组或者志愿者组织，这样能够和有共同喜好或目标的人交流和结交朋友。2. 利用社交媒体：利用社交媒体平台如Facebook、Twitter等来有序地和别人进行联系，了解别人的生活，分享自己的生活。
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命中不能缺你
- 最后采用强压自己，但不要过于追求完美，而要小步逐进，树立信心，先去人多的大街上，商场等人多的场合练习，不害怕别人怎么看你，多参加聚会，并且试试发表自己的观点，多交朋友。
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野味浪友
- 现在有很多宅男宅女不愿意出去结交新的朋友，这是一个普遍的现象。大部分的时候只要有WiFi和手机，就可以与世界隔绝起来了。加上现在生活的便利，移动支付；生活当中的衣食住行，都能在手机上滑动一下屏幕就可以轻松搞定。所以越来越多的人，宅在家里不愿出去，就有了社交恐惧症的产生。
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偶尔游荡
- 第一步就是一定要挺胸抬头，说话要有底气一些。因为在我看来和别人交流没什么可害怕的，小的时候我就特别害怕陌生人，哪怕这个人是我父母的朋友，见到他们我都会不由自主的害怕，想往自己的父母的身后躲。
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