南阳十二小南校区有午餐吗

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有。根据查询小升初网显示。南阳十二小南校区是为学生提供午餐的，提供周一至周五（不包括节假日）午餐时间为11点30分到1点。南阳市第十二小学是南阳市教育局一所直属学校。该校创办于2024年，位于河南省南阳市宛城区人民路南校区6号楼。

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毕竟不同学院的作息时间可能存在巨大的差异，特别是对于刚刚进入大学的小伙伴们来说，了解作息时间对于合理地规划时间也是非常有必要的。首先，元培学院相较于其他学院来说，作息时间还是比较人性化的。我们一般是早上八点半开始上课，下课时间一般在中午十二点半左右。

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午餐──12：30 午餐是身体能量需求最大的时候，12：30是吃午餐的最佳时间。此时体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽。否则不仅容易发胖，营养也无法吸收。晚餐──18：30 晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。

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3. 午餐可以正常进食，但应避免面食，大米可适量食用。蔬菜可任意食用，以满足营养需求。4. 晚餐是减肥成功的关键。建议晚餐不进食，如果感到饥饿，可以喝水或吃水果。推荐的水果包括苹果、桃子、西瓜、黄瓜、西红柿和草莓等，可大量食用。5. 最好能加入晚间健身操课程，以加强锻炼。

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