英语类考试田径跳远和三级跳远的区别? - 山东人事考试网

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三级跳远第一跳最少跳多少米?

三级跳远第一跳最少跳多少米?1 至少跳出9米以上。2 因为三级跳远是由三个跳跃动作组成，需要较大的力量和技巧，而第一跳是决定成绩的关键因素之一，通常要求跳出9米以上。3 如果想要在比赛中获得更好的成绩，除了注重练习技巧、增强体能外，还需要注意食物搭配、心理调节等方面，全面提升自己的竞技水平。... 查看全文

独我

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2024-09-25
三级跳远怎么跳得远?

三级跳远怎么跳得远?一、保持三跳的水平速度，注意跳跃的节奏，第一跳不要用全力，尤其不要跳得太高、太远，否则第二跳就跳不起来了，你就是这个问题。1、单脚跳接跨步跳练习，目的是练习第一和第二跳的连接。节奏是：右单脚跳—跨步跳（左脚落地）—左单脚跳—跨步跳（右脚落地）—右单脚跳—…………。... 查看全文

情定今生

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2024-09-25
三级跳远成绩怎么记录?

三级跳远成绩怎么记录?三级跳远由三步组成，第一步为单脚跳，第二步为跨步跳，第三步腾空跳远双脚落地。在起跳线前开始第一步跳，待三步完成后双脚落地点与起跳线距离就是成绩。三级跳远是屁股着地算成绩，如果手撑在了后面，那就算的手关键是看哪个部位着地离起跳的地方最近，就算那个部位着地的成绩。... 查看全文

残影风

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2024-09-24

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