- 想要见你°
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- 不胜喜歡
- 适当运动:适当的体育活动可以缓解学习压力,保持良好的精神状态。家长的支持与鼓励 营造良好环境:家长应为孩子提供一个安静、舒适的学习环境。心理支持:鼓励和支持孩子,帮助他们建立自信,减轻考试焦虑。合理期望:设定合理的期望值,避免给孩子过大的压力。
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- 逃犯
- 第一,转移注意力法。考生可以通过回忆往日的有趣、轻松愉快的事情,避开监考者的眼神,以此转移注意力,减轻紧张感。第二,自我慰藉法。考生可以告诉自己,经过多次考试,没有什么是过不去的。第三,按捺思维法。考生闭目静坐,放松四肢,深呼吸,慢慢吐气,直到发卷开始,以此达到放松心态的效果。
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