如果不减肥,会怎样

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如果不减肥的话，就会越来越狠。趁早扼杀在摇篮里。

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4.你的面色略微黄吗？你的内脏周围如果集聚了大量的脂肪时候，身体内的糖代谢也会出现问题，导致爱皮肤的你变成黄脸婆 5.月经不调，然后还伴随着腹部肿胀的情况，这时就是我们的内脏脂肪过多才导致了内分泌失调的现象，从而出现月经不规律的现象。

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如果明星不能控制自己的体重，又管不住嘴，就会发胖，身材走样。其实只要正常饮食，饮食搭配合理，不暴饮暴食也不会过于肥胖。

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生活不方便肯定有，但是关键是长期肥胖会给健康带来很大威胁，像糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病等，很多都因肥胖而起。建议及早制定减肥方案，如果常规的饮食、运动实现不了减肥，可以尝试代谢纠正手术减肥。

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就是说如果这个胖子没有系统锻炼过，那么在开始系统健身的一段时间里会增肌减脂同时进行，而且增肌后会提高代谢，减脂会更快。不过达到瓶颈期后就需要选择是继续增肌还是先减脂，这个要看个人当时的体脂率。

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快减肥，让糖尿病不会来找你，影响你的生活。高血压肥胖的人患高血压的可能性要高很多倍，而且他们的体重越大，患病的风险就越大。身体过于肥胖，血量会有更大的负荷，再加上胰岛素抵抗的影响，很容易使血压升高，长期下去，很容易患高血压。

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