缓解重小升初紧张考试的妙招

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开场，心理紧张，头脑空白这是很多心理本质不外硬的孩子容易出现的现象，这类孩子可以养成这样的习惯，发下卷子，迅速浏览卷子，寻找本身熟悉的标题问题，给本身强烈的心理暗示——这张卷子不难。

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调整认识要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。小升初考试与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。

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考试前24小时不要复习，不要玩电脑，到室外走走，活动活动。不要紧张的复习，在复习时学校做的测试已经算最好的复习了，注重放松。考前的晚上告诉自己题很简单，自己能考好，我很聪明之类的话。以前考过这么多期末考，一样的。其实毕业考试不是很重要，只要你认为自己已经掌握了就行。

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由于紧张的情绪会使人产生大量的热能，所以考试前可以稍稍的活动一下，使热量散发出去。小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。（二）小升初自我介绍注意事项：小升初自我介绍要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。

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