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怎样克服演讲时的紧张情绪?1,回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动.这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,以保持良好的心境.2,呼吸松弛法 在演讲前,运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松,做深呼吸.这样就可缓解演讲时
电视剧《下一站别离》为何这么受欢迎?该剧凭借最夯实的故事根基、最精准贴合人设的角色演绎、最轻喜幽默的表达方式,一时席卷荧屏,引发观众们的热议和追捧。近日该剧导演潘越在接受采访时也表示:“这是一部不分年龄不分职业的都市剧,体现当代都市男女不管处在什么样的年龄阶段都抱有对美好生活的一种追求。”一宗“最”:最真实、治愈作为折射现实生活、强调社会主流价值观的
如何消除上公开课的紧张情绪?操作方法01树立自信:作为教师一讲公开课就紧张,说明自己对自己没有信心,其实紧张是正常表现,如果过度紧张就是自卑的表现了,所以要充分准备,好好备课,准备的越充分,就会越有信心,紧张感就会降低了。02平时严格要求自己:讲公开课紧张的老师,在一定程度上说明自己平时上课比较随意,对自己要求比较低,如果平时给学生讲课就是认真备课,认真讲课的,那早就锻炼出来了,所以练好本领还需要
春节期间可以探望病人吗?春节期间可以探望病人。但是所带的礼品是有一定的讲究的,既然送礼就要送到心坎里,不要送一些病人忌讳或华而不实的东西。 对于患肾炎的病人,不宜送含动物蛋白质的食物,如肉、鱼、蛋等。 对于患糖尿病的病人,不能送各种糖果、甜点心、水果、果子汁等含糖食品。  
中医是什么?中域教育为你解答:中医是能治病的医学(医乃仁术)。除此之外,中医还是国学(中医是国学的一个重要分支,最接地气,最能为人民服务),是哲学(是关于生命的哲学),是道(是天地大道,中医最强调天地对人的影响,所谓天地规律,即是道的体现),是价值观(中医最具正能量,且最环保,最合乎自然法则),中医也是生活方式(是一种积极、向上、快乐、放松、宽容、平和、慈悲、感恩的生活方式)很多人提起中医首先想到
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