和专业的心理咨询师聊天有什么用处？

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挽袖

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有人觉得，我不必找心理咨询师，又贵又耗时间，我只要找知心朋友，吃个饭聊个天，就能解决自己的困惑，也能开开心心的。如果你只是存在一般生活上的困惑，想疏解一下和朋友聊聊天放松，那是没问题的；但假如你长期存在心理障碍或者精神问题，自己和家人朋友都无法为你排忧解难的时候，情绪出现问题，自卑、抑郁、痛苦，生活已很明显受到影响时，建议还是寻找专业的人员解决，比如心理咨询师，如果心理咨询师通过语言疏导、治疗手段等还不能解决你问题的话，可以进一步去心理科看心理医生，寻找药物治疗。1、你可以实话实说，畅所欲言我们大多数人大部分时间都在对我们的形象进行某种管理，这是许多成年人的本能。如果你和你最好的朋友说话，你仍然希望他们对你有好的评价。因此，你在说话时会注意不要让他们降低对你的评价。你总以为你做到客观，可并不然。当与所爱的人交谈时，你可能会对自己进行一定程度的修饰“编辑”，出于羞耻感或想避免羞耻感的想法，你可能会改变或遗漏一些细节。在专业人士那里，这种情况发生的概率会降低。你不会对分享你的情况感到那么担忧。你明白他们是以临床专业角度看待你的问题的。2、你会被认真倾听一个令人不舒服的事实是，当有人在听你说话时，他们往往在想他们要对你刚才说的话做出什么回应。而咨询过程完全是关于你的，它不太是一个双向的对话。咨询师或精神科医生接受过倾听的训练。他们不仅在听你说什么，还在听你没有说什么。包括你说了什么，你所说的话又言外之意表达了什么，他们在“听”你的肢体语言，或哪些话题似乎让你流泪或焦虑。不是每个人都有机会在这个层面上被看到和听到。谈话咨询提供了这一点，许多人都非常感激谈话咨询的这个部分。3、你的咨询师对结果不感兴趣如果你正在和所爱的人谈论你需要做出的艰难选择，他们可能会有意识或无意识地考虑结果。例如，如果你正在和你最好的朋友谈论你想搬到这个国家的另一边，如果你走了，他们会想念你。这可能会影响他们对你搬家的看法。这并不是说你的朋友试图阻挠你。只是他们对你有一种依恋，影响了他们的观点。训练有素的临床从业者在与你的讨论中不会被类似的力量干扰。对咨询师来说，保持中立和客观是一项重要的技能，它来自经验的积累。

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彼岸雨露

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1. 深圳有很多好的心理医生医院。2. 这是因为深圳是一个发达的城市，拥有先进的医疗设施和专业的医疗团队，心理医生的水平和质量相对较高。3. 值得推荐的深圳好的心理医生医院有：深圳市精神卫生中心、深圳市心理卫生中心、深圳市妇幼保健院心理科等。这些医院都拥有丰富的临床经验和专业的心理医生团队，能够提供全面的心理咨询和治疗服务。另外，还有一些私立心理医院和心理诊所也可以考虑。

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等一个远行

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为了适应中小学心理健康教育发展的需要，进一步贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和xx提出的新时期荣辱观的要求，及教育部《中小学心理健康教育指导纲要（试行）》的指示精神，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育再上新台阶，制定如下计划。一、心理健康教育的指导思想和基本原则（一）指导思想坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成中学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。在教育活动中学会认知、学会做事、学会做人、学会共处。（二）基本原则我校在开展中学生心理健康教育过程中，为了保证心理健康教育的实践性与实效性，必须坚持以下基本原则：1、针对性原则。根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；2、全面性原则。面对全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；3、差异性原则。关注个别差异，根据学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体与关注个别差异相结合，尊重、理解与真诚同感相结合，预防和发展相结合。5、保密性原则。对求助学生的所有资料和信息决不应作为社交闲谈的话题，要进行保密。二、心理健康教育的目标与任务心理健康教育的目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，对有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱障碍、调节自我，提高心理健康水平。增强自我教育能力，适应21世纪日趋激烈的国际竞争需要。学校心理健康教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力的有理想、有道理、有文化、有纪律的一代新人。三、心理健康教育的主要内容根据我校实际情况：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，学会学习，学会交流，适应升学择业、生活、社会等。主要内容包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法，体验学习成功的乐趣；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抵制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。四、心理健康教育的实施及活动计划（一）积极开展心理健康教育的教师培训，加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键：通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水平。定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，今年暑期重点举办班主任心理健康教育培训班。逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制；同时学校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。（二）开展多种多样的心理教育的途径和方法1、心理健康教育要有机渗透到学科教学1）开展学习辅导，促进学生的学习兴趣。通过主题班会、学法指导月等活动，引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机，掌握适合自己特点的学习方法，改变不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学习的效率。2）创设良好的课堂心理环境，使学生乐学会学在课堂中，教师努力创造一种和谐、民主、平等、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让兴趣引导学习。在这样的氛围中学生健康愉快的情绪得以保持，自主性得到发展，合作精神、创新精神得到培养。3）利用教材与课堂，塑造学生完美人格教材的编写和制定都蕴含着不少心理健康教育的因素。教师要充分地有意识地运用教材本身的魅力作用，有机地运用它去塑造学生健全人格。2、开设心理健康活动课或专题讲座：包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；每学期进行1-2次教师心理健康教育活动，由心理专家主讲，在全校普及心理健康科学知识。每学期分年级进行1-2次学生心理健康教育活动，帮助学生掌握心理保健知识，促进身心全面健康的发展。3、开设心理辅导室，进行个别的辅导。由心理咨询师和专业的心理健康教师进行定期辅导。对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解学生心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治。4、建立测试档案：对新生入学进行学生心理健康普查，了解我校学生心理问题，为心理健康教育提供参考依据，建立测试档案，有利于增强心理健康教育工作的实效性和针对性。5、建立了心理健康email 和热线电话，以最快的时间答复，以便那些不愿和辅导教师见面的学生可以通过电话和悄悄话信箱、email寻求帮助（三）心理健康教育与家庭教育结合家庭教育是学校教育的一个不可忽视的部分。但是家庭教育中，一些家长单纯地重视孩子的需求而忽视了孩子的心理健康教育。今年通过家长学校对家长进行教育培训，在校报开设家长心理健康教育专栏。通过举办专题讲座，开展亲子活动等提高家长教子的能力。（四）创设良好的校园心理环境为了使学生的心理健康素质得以正常发展，在学校日常工作中，重视营造良好的校园氛围和宽松的心理环境。学校注重校容校貌的建设，使学校环境实现绿化、美化、净化。继续健全、完善心理辅导室，配备设施，添置适合学生阅读的心理书籍，使心理辅导室漂亮、温馨。校橱窗设心理健康园地“心理健康园地”，通过校广播、电视、书刊、网络等宣传媒介大力宣传心理健康知识，使学生时时刻刻接受着健康的熏陶，学校心理环境谐和、真诚、奋进，孕育了一种健康向上的心理氛围。五、心理健康教育活动安排一月：召开心理研讨会二月：各班设心理委员召开心理委员培训班三月：制定学年心理键康教育学年计划召开学校心理健康教育工作会四月：学生心理调查心理健康教育月选择心理健康教育实验班成人宣誓青春期教育五月：心理咨询室举行心理健康教育讲座六月：xx老师上心理健康教育课七月：班主任心理健康教育培训八月：心理健康教育社团活动九月：xx老师上心理健康教育课印发心理健康教育校本培训教材十月：聘请专家进行心理健康教育讲座十一月：学生心理健康教育讲座教师心理健康教育论文评选十二月：心理健康教育年终总结

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紫妖冷月

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在西安，有比较好的心理医生的地方在：西安明智道心理咨询、乐天心理咨询、会明心理机构、路透心理咨询（分社）、瑞德姆心理咨询。具体介绍如下：1、西安明智道心理咨询：西安明智道心理咨询的服务介绍：专注于品牌的包装与塑造，众多新奇的热点由此产生，可以被认为是心理行业的底线保卫者。师资服务抽查均有国内从业资格证，只是服务范围过小，造成影响力受限。服务主要以提供心理咨询师备考与技能提升类、情感类、教育类、职场类海量免费视频学习资源与资讯文章。2、乐天心理咨询：乐天心理咨询的服务介绍：乐天心理咨询中心在实践中经过不断的吸收总结，它融合人本主义疗法、认知行为疗法、日本森田疗法的有效的成分，其基本观点和理念符合辩证发展的现代哲学思想。打造心理咨询国内第一品牌，让乐天心理咨询中心成为客户心理健康的保护者！让咨客尽快走出心理障碍的泥潭，重返幸福人生，为家庭和社会做出贡献。5、会明心理机构：会明心理机构的服务介绍：会明心理机构过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。4、路透心理咨询（分社）：路透心理咨询（分社）的服务介绍：路透心理咨询的业务包含面谈、通话、持续咨询；心理心理软件研发；心理硬件设备；EAP；心理图书出版等。是个与国际水平接轨的心理机构，专业团队基本持有香港从业资格认证。路透心理咨询是国内客户支持度最稳定，认可度最高的心理咨询机构。5、瑞德姆心理咨询：瑞德姆心理咨询的服务介绍：瑞德姆中心成为上海较为知名的单位。总部坐落于上海，一直致力于心理学的教学，并在12年与部分企业一起创办了企业服务中心是上海最为资深和专业的心理学培训机构。这是沪上任何其他机构所不具备的优势。

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