上海心理咨询如何找？在哪找心理医生合适

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童言无剂

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上海心理咨询如何找？在哪找心理医生合适如果找正规的心理医生要到正规的医院去就可以找到心理医生，网络上只是心理咨询师，可以免费为你咨询，你如果有什么不痛快的事就要说出来，不要委屈自己，这样的话心里就会舒畅很多，也可以找个知心朋友说说话。如我答复可行请及时采纳！

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长裙绿衣

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合肥市心理医院梅雨天气持续，使人感到明显不适，产生恶劣情绪，甚至为一点小事就火气陡升，拔拳相向。记者今天从不少医院了解梅雨到，急诊室最近收治的因口角而打架等导致意外伤害的患者比往日增加两成左右。上海中西医结合医院急诊科昨天接诊两位皮外伤患者，就是因为一点琐事在激烈争吵中扭打导致的。两人一个是退休教师，一个是工厂技师，因在马路上自行车相撞，互相埋怨争执不下，结果互相推搡导致皮外伤，幸好无大碍。上海心理咨询中心杜亚松教授认为，梅雨天温度多变且湿度大、气压低，人的机体调节功能可能出现问题，比如郁闷、烦燥等。在此季节要控制好情绪，出现心理问题无法排遣的，最好请心理医生疏导，以免引起纠纷及伤害。初二学生李旭日前被家长带到某心理中心诊治，家长认为孩子吃饭太少，情绪不稳，担心影响期末考试。经医生诊断，孩子一切正常。而孩子对家长整日絮絮叨叨、包办一切的情形感到反感。有关专家认为，家长对孩子的操心和关怀是对的，但要掌握度。市十医院心理专家朱荣申教授指出，进入梅雨季节，人的心情易烦躁。市民要学会适应，慎防心理“发霉”，听音乐，与朋友聊天、喝茶、倾诉等都能有助减压。在这个特殊时节，生活要有规律，保证充足睡眠。还要保持居室通风干燥，衣服常换常洗，注意饮食卫生，可有意识放慢工作、生活节奏，多食用冬瓜、丝瓜、苦瓜和绿豆汤等。疾病一：拉肚子潮湿天气肠胃易“闹事”梅雨季节东西特别容易发霉，特别是中下旬梅雨季，连绵阴雨易使花生、玉米、谷类等食物发生霉变，人不小心吃了，很容易发生食物中毒。多家大医院往年梅雨季节的门诊情况都显示，梅雨季节胃肠道腹泻患者都会猛增。同时，最近医院消化科门诊上很多病人都说自己食欲差，吃东西后胃胀胃痛，甚至便秘、拉肚子，而且平时疲倦乏力、易怒、焦虑，睡眠质量低下，不仅熟睡时间短，还常常失眠多梦。苏大附一院消化科博导陈卫昌教授介绍说，这是患上了功能性胃肠病。平时这群人本来就因为工作压力大而有轻度的焦虑或者抑郁，在潮湿闷热的天气刺激下，由于休息不好，分泌的激素就会紊乱，于是受大脑控制的肠胃等器官就“罢工”、“怠工”，身体出现各种各样的伴随症状。陈卫昌教授介绍说，功能性胃肠病多发于工作压力大的白领阶层，例如公务员、高级推销员、外企职员等等，而且女性是“高发人群”。医生提醒，黄梅季节温度高，湿气重，但昼夜温度仍存在一定差距，如果不注意保暖，稍不留意就会着凉。此外，梅雨季节最适宜霉菌的生长繁殖，霉菌毒素可以引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使体内遗传物质发生突变等。在饮食上，市民要注意生熟食物分开，避免交叉感染，日常饮食一定要烧熟煮透，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久。疾病二：妇科病夏天做个妇检很必要，在梅雨季节，各种常见妇科病也随之悄悄而来。在这个时期，部分女性妇科疾病发病率是一年中最高的。原因是梅雨季节环境湿热，霉菌会趁机入侵，大量繁衍。好多妇科疾病并无明显症状，只有定期梅雨检查才能及时发现和治疗。苏大附一院妇产科主任沈宗姬教授说，妇检在很大程度上有助于宫颈疾病和妇科炎症的早期发现和诊治。女性不重视定期妇检，也不去正规医院接受正式的治疗，往往会导致病情恶化。其实，不少妇科炎症的发生还和平时的生活习惯有关系，有些平时不注意的小细节实际上会对女性的身体健康产生影响。对于不少女性来说，紧身牛仔裤是梅雨季的一个好选择，干脆利落，又能显身材。但是从健康角度看，穿过紧、不透气的裤子是不可取的。裤子太紧或材料不透气都会导致下体血液循环不畅，局部温度升高，闷热湿气无法散发。医生提醒，女性清洗内衣最好不要和其他衣物混放在洗衣机里混洗，梅雨季里少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣；清洗后一定要晒干晒透；如果有妇科疾病征兆，要及时就医、按医嘱用药。值得注意的是，还有一些人嫌看病麻烦，得了妇科炎症以后总习惯自己到药店买点抗生素吃。苏大附一院妇产科主任医师陈友国说，这样做的直接后果会使病菌产生耐药性，导致真菌生长旺盛，使治疗周期不断延长，不断增加药品剂量，导致疾病得不到有效治疗。疾病三：关节疼痛湿度大让风湿病有机可乘，梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。而且值得注意的是，有些关节疼痛是由于空气湿度大引起的，特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折，或有手术切口的人，在梅雨季来临时会出现上述部位及关节的酸痛。近来天气闷热，邓小姐所在写字楼中央空调每天都加足马力送冷气。这下可苦了邓小姐，只要在办公室里呆时间长一点，就会感到右腿痛得抬不起来，尤其是中午在办公室午休之后，浑身的关节都会一起酸痛。像邓小姐这样，属于典型的与风寒湿邪有关的风湿病。苏大附一院风湿科主任陈志伟教授说，风湿病是一类与关节、肌肉等组织相关的疾病，出现病痛有多种诱发的因素，而在夏天常由室内外温差大、炎症、感染等诱发。医生提醒有类似疾病的患者平时在空调房间里，最好还是多穿一点，尤其是关节等地方要注意保暖；同时也要多注意运动，提高自身免疫力；饮食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物。疾病四：情绪黄梅天别让心情也一起发“霉”，梅雨季节，气压低，湿度大，天气闷热，这种特殊的气候变化，会令人体的不适感增强，情绪烦躁，容易发脾气甚至打架动手。昨天上午，赵先生到家旁边的小店买日用品。赵先生看中了要买的东西，提出要挑一下。谁知，店主正目不转睛地看电视上的足球比赛，心不在焉，嘴上应着，手里一连两次拿错东西。你能不能用点心？”“我不用心？怎么是我弄不‘灵清’？你……”赵先生是一位高级工程师，平常里待人接物都挺斯文。这两天不晓得怎么回事，这么一点点小事居然让他火冒三丈。在梅雨季节，这些人的情绪尤其要受到家人、朋友的重视。1、遭遇了急性或慢性的生活事件，例如失恋、家庭变故、失业、中高考失利等，而且事故发生后当事人很少对亲朋好友倾诉、对外宣泄负面情绪；2、独居人士，性格较内向自闭者；3、有严重躯体疾病、卧床不起者；4、有过抑郁病史者或出现产前、产后抑郁症状的妇女。医生提醒苏大附一院心理科主任陈文说，大家千万要注意调节好自己的情绪，黄梅天别让自己的心情也一起发“霉”了。减少在家上网看电视的时间，多增加与好友的见面或电话联系。给自己营造舒适的环境，放一些自己喜欢的音乐、穿上明亮色彩的衣服、泡个舒服的澡、看本好书等。注意室内空气的流通，多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶和白开水。当感觉情绪不佳时，要给自己减轻工作压力。多注意身边家人、朋友的情绪，及时给予关心和帮助，症状严重的，应该送到医院就诊。疾病五：皮肤病忽晴忽雨容易“痒痒”闷热的天气，会让许多市民感觉不适。尤其对皮肤瘙痒患者来说，闷热潮湿会使患者心情更加烦躁，甚至诱发和加重皮肤病。经常有患者说自己一心烦就会身上发痒。苏大附二院皮肤科主任施辛说，在门诊上，这类皮肤病患者经常会碰到，例如：白癜风、皮炎湿疹等皮肤疾病。夏季是湿疹高发期，湿疹的发病原因有几个：连续的阴雨天气，空气湿度大，空气中飘浮物、污染物和致敏物多，容易附着在皮肤上；潮湿天气容易造成家中器具发霉，霉菌也是致敏因素之一；很多人喜欢每次洗澡时使用沐浴露等洗护用品，而这些洗护用品或多或少都含有化学物质，可能致使敏感的皮肤出现病症；此外，由于天气比较闷热，人们的心情容易烦躁，从而引起免疫功能的不稳定，造成以往有湿疹病史的人容易复发、病情加重。医生提醒预防湿疹，防止霉菌捣乱，首先是保持工作、生活环境的湿度不要过高，如果湿度过高，可通过除湿机进行除湿，减少致敏物和霉菌的产生。其次是如果没有从事激烈运动或者重体力劳动，人们一般用温水洗澡便可，不要过于频繁地使用洗护用品，减少致敏可能。最后是要保持心情愉快，饮食上少吃辛辣刺激、易致敏的食物，有充足的睡眠，增强免疫功能。如果得了湿疹，施辛说应当注意皮肤清洁卫生，避免再刺激，切记不可搔抓、用热水烫、肥皂洗以及涂刺激性强的外用药。患者应该及时到正规医院进行治疗，以免病情加重。同时为了确保治疗的科学性和长久效果，千万注意不要自己做主使用药物，应在专业医生的指导下进行治疗。

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白色季节

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上海心理咨询机构在哪，如何预约呢？比较看中的就是中欧国际心理咨询了。颇有实力，而且认可度颇高，进行心理疾病的治疗不在话下。

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溺爱腻爱

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上海心理咨询师证书怎么考取?在上海考取心理咨询师证书，一般需要以下步骤： 1. 确定报考条件：通常需要具备大专及以上学历，心理学、教育学、医学等相关专业优先。2. 选择正规培训机构：报名参加授权培训机构的课程学习，因为个人不能直接报名。3. 参加培训课程：完成规定的培训学时，系统学习心理咨询的理论知识和实践技能。4. 报名考试：在培训机构的指导下，在规定时间内报名参加考试。5. 参加考试：考试通常包括理论知识和专业技能两部分。6. 等待成绩和证书：考试结束后，等待考试成绩公布。如成绩合格，将获得相应的心理咨询师证书。需要注意的是，心理咨询师证书的种类较多，不同证书的报考条件和考试要求可能会有所不同。在报考前，建议您详细了解相关信息，选择适合自己的证书和培训机构。

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