求助心理咨询

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锦瑟华年

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案例：求助者：小学一年级班主任汪老师，模拟咨询师：自由职业者刘女士。求助者：因自己工作上的事儿纠结，班里有一个学生上课注意力不集中，可能是孩子的父母感情父母不合，孩子的妈妈与奶奶关系也不融洽，孩子的家长文化水平都比较低，自己作为老师，想帮助这位孩子，就是不知道怎么做？咨询师：您想帮助这个上课注意力不集中的孩子，对吗？您感觉这个孩子注意力不集中的原因是孩子的家庭问题导致的对吗？求助者：是的，我想帮助这个孩子，我的直觉是孩子的家庭问题。咨询师：您是怎么知道是孩子的家庭问题导致的呢？求助者：我跟孩子的母亲微信沟通过两次，孩子的母亲告诉我的。咨询师：这个问题确实挺难的。因为孩子的家庭出了问题，只靠您一个人的力量也是很难解决的，您可以把这种情况反映给校方，让学校领导帮忙解决。这个孩子除了注意力不集中外，跟同学相处怎么样？孩子有没有要好的朋友？求助者：孩子跟同学相处还算行吧？有一个比较要好的朋友。就是感觉这个孩子的家庭太顽固了，父母没有文化，这种状况根本改变不了。咨询师：您是不是在推卸责任？您感觉孩子家庭不好，您做到了什么？孩子一点错都没有，您应该把倒数第一的孩子当成正数第一看待，您可以给孩子调换一下座位，忽略掉孩子的缺点，发现孩子阳光的一面，从孩子入手，调整思路，而不是改变孩子的家庭，您考虑一下是不是您自己错了呢？求助者：这个孩子不能表扬，一表扬就开始在课堂上调皮。咨询师：调皮是孩子的天性，国内的教室就那么大一点儿，束缚了孩子活动的空间，不像国外的教室，空间很大，学生可以任意的姿势，甚至跑到老师的讲台上听课。您作为教育工作者，还要再学习，提升自己，不能束缚孩子的天性。求助者：嗯嗯。咨询师：您还有别的困惑吗？求助者：没有了，谢谢您。在上面的咨询案例中。一、让参与的听众说出，自己听到了什么？感觉到了什么？轮流表达自己的看法。参与者：没有明确两人的关系，感觉不像是在做咨询，像两个人在聊天或者讨论什么话题；咨询师的正向引导很好；听出求助者没有解决自己的困惑；屏蔽了咨询师直接给求助者建议；问的太急，没有给求助者任何思考的时间；感觉到了咨询师的真诚，但是只是看到了咨询师一直的给求助者建议。一次咨询中不能解决太多的问题，不能在结尾处再引出是否还有其他的问题；要根据求助者自己发现自己处理问题的不足，要换个角度看待问题，而不是给求助者太多的建议。二、让求助者回答这次模拟咨询中感受最舒服的地方是什么，感受最不舒服的地方是什么。求助者：当咨询师说我的困惑确实是个难题，感觉咨询师很了解我，这个时候我感觉是最舒服的。当咨询师说我是不是在推卸责任的时候，是我感受最不舒服的，因为我从教18年，自认为还是很有责任心的，我感觉自己没有推卸责任。三、咨询专家建议作为一个心理咨询师，在咨询的过程中，一定要慢慢来，不能太着急。建立关系最重要，让对方很温暖最重要，只有在温暖、安全的环境下求助者才能打开心扉；不要总认为自己是对的，自己懂的太多，总想以非专业的视角给专业的人提建议；作为咨询师，要培养的是感受，最多的是倾听，完整的倾听求助者的问题；在咨询师共情的时候是让求助者最舒服的时候，只有通过共情拉近与求助者的关系，建立信任关系之后，才是恰到好处给求助者提出建议的时候，要记住，所有的一切不是咨询师自己的。

41 评论 1小时前发布

沙漠一只雕

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可以去江西心灵有约心理咨询中心啊。在市区，去搜一下他们咯，挺专业的，我喜欢那里的环境，呵呵。

13 评论 1小时前发布

挽你眉间

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你好，偶然看到了你的帖子。确实，现在国内对心理咨询的态度虽然慢慢在提高，但还远没到达对其的认同像对待感冒一样的地步。就像抑郁，其实有很多人有抑郁症，但是大多都自己在默默忍受，很少人会去求助心理咨询。当然还有另外一个原因是国内的心理咨询行业还太不规范的，什么样的人都有，更有很多没有经过专业的训练的，半路出家的，所以比较难找到合适的心理咨询师。而且真正的心理咨询最好是面谈，网络咨询的效果其实都会大打折扣。对于你的问题：1.我先推荐你看几本不错的书，尝试自我调节看看。如果不行，最好还是去寻求专业心理咨询的帮助。朋友家人可以不用跟他们去说，因为如果他们暂时没法理解和接受的话，反而会给你带来心理压力。书名《遇见未知的自己》、《我抑郁？》、《自我训练——改变焦虑和抑郁的习惯》。这些书如果你书店买不到，可以到淘宝网上看看。2.如果你觉得的还是无法调节的话，你可以跟我联络，我可以帮助你推荐心理咨询师看看（当然还是会收费的，但是会便宜一些，因为心理咨询师也要吃饭的。^_^）

98 评论 1小时前发布

凉柠不温

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找一些事情代替就好了，用一句比较通俗的话：背叛的法砝还不够啊！执着是因为这个是你想到最完美的，或是你最需要的，当你找到一个更好的呢？和我们找美女一个道理，认为这个是最好的了，真的是吗？

88 评论 1小时前发布

求助心理咨询

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