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软甜布丁
首页 > 公务员考试 > 我1.55米,公务员考试要跳高2.65米怎么办?

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岸上教育

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1分钟前发布 -【我1.55米,公务员考试要跳高2.65米怎么办?】http://www.sdrsks.org/ask 09月24日讯: 这个应该是说的摸高吧,跳高的话是不是有点夸张了,我给你几个可以增加弹跳的小建议吧,希望可以帮到你  对于弹跳,我的建议是:  1。蛙跳。每组跳五十到一百米,每天一两组,不要多过三组。  2。连续弹跳,尽量去摸板。每次二三十,每天一两组。  ——高中的同学告诉我的,他在校队练跨栏,篮球也很厉害。  3。蹲起。每组三十,逐渐加到每组五十,每天只用做一组,但动作一定要标准。  4。提踵。这个没事就练吧。比如看电视的时候,等人的时候,这个随时随地都可以做,也没什么次数限制。但它锻炼的是跟腱,弹跳时最有用的部位之一。  ——一个健美教练告诉我的,他以前也打篮球。  5。练习跳绳。练习跳绳不会让你跳的很高,但可以增加脚踝力量,从而增加连续弹跳能力,落地后立刻可以再起。  ——人大的一个教练告诉我的,他退役前是首钢男篮的大前锋。  上面提到的那个教练告诉我,弹跳分两种,一种是用腿部力量来跳,这种会让你跳的很高,但是起跳速度不一定很快。 另一种是用脚踝的力量来跳,练出来后连续起跳能力将会很强。上面的几种方法里,1和3练的是腿部力量,2、4、5练的是脚踝力量。  还有网上有一个流传比较广的弹跳练习计划,据说在美国很著名也很流行,我没有试过,不知道效果怎么样,只是把连接放在这里,仅供参考:  注意!!弹跳练习过度或不适当很容易造成膝盖受伤。 还是那个练跨栏的同学说的,只要用跑,跳,蹲来练习弹跳的方法,可以说都对膝盖有损害。
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shbyao52Y83

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你是故意而为之,说些这种基本常识都没有一点点都问题,骗取流量,骗取关注?装什么东西!如果真的是你为可以混进公务员队伍,那害人害己,人要有一点点底线,要有一点公德,不要在头条浪费你自己的打字时间,更不要浪费头条网友的时间。如果头条的管理方面还是这么的容忍,让这些问题经常充斥头条,那后面的发展就还有问题了。
43 评论

进取松鼠3iw

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你那公务员考试2米65就行了啊?我们这公务员考试要10米高个的人呢
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上官小恬

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先试着考考公务员,实在考不上的话就顺手去破个跳高的世界纪录吧,那个记录应该只要两米四几。相对容易些。
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开CLS的老徐

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当年朱建华跳2米37破世界记录;你连摸高和跳高都分不清楚,我劝你不要再嚯嚯公务员队伍了
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远山的呼唤209647944

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致胜秘笈,从不外传。
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啥都不讲

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要么练,要么放弃。
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武子

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现世界跳高记录为古巴人哈维尔索托马约尔的2.45米,已经26年未被人打破。这是考什么公务员要求跳高2.65米,这纯粹是了刁难人!👻
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白骨堆小弟

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没问题的,摸高这个是可以练习出来的,姿势对了能够跳高蛮多,别放弃,每天练习,跑步热身之后蛙跳,然后跳高,逐步感受动作,你行的。
89 评论

头像是本人13

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首先公安才要求跳高,别的政府检察院法院不需要,其次公安岗位有身高要求,155男女应该都没集合,综上,你不用考虑了这个岗位跟你无关
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转了三十多圈的驴

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奥运会跳高记录也没有2.65米,显然你问错了。就凭这一点你就考不上公务员。如果是一些特殊岗位,比如警察。需要进行体能测试,2.65米也就是摸高。你是否适合要看你的身高和弹跳能力,如果达不到,最好不要考了。换个岗位吧。
55 评论

ZL13

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可以要求撑杆跳😝
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历史拾荒人

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没事多跳跳,跳之前做做拉伸活动,很容易提高。
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大道至简1969

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我敢肯定全球都没有要求跳高2米65的公务员,困为世界纪录才2米4多。发头条应严谨一点。
87 评论

surait

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你考得是警察岗位吧,以前有身高限制,后来要求你能摸到2.65就可以了,摸到这个高度要么弹跳好,要么有一定的身高,都是对身体素质的一种要求
36 评论

阿兰15833

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除了特殊岗位外,一般公务员考试没有体测。去年我家孩子考狱警,体测也没有过,后来考的机关公务员,没有体测了。
58 评论

138195324

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考那里的公务员?你跳不过别难过,他们一个也招不到的,目前地球人跳高一个也达不到2.65的高度,让他们去招外星人吧。哦、不会是在说摸高吧?
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tOnYrUnNiNg

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连摸高和跳高都分不清,还是别考公务员了。1.55身高伸手高度大约195,只要有70公分的弹跳就可以了,一般喜欢运动的人都能达到,如果你的身体素质那么渣,那还是别考这些对身体有要求的职位了。
37 评论

配配泰

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摸高吧
96 评论

渺小蚂蚁22187214

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没办法,我考公务员时候就考的警察。身高185,举起手就230-240了,很简单,这个还是看身高吧
52 评论

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